Run.GPS Community Server - nahe Keyenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

keylot

Sportart:

Radfahren

Ort:

Keyenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:00	15.79	03:48	20	43	0	0	0
5.00	5.00	17:35	17.06	03:31	32	28	0	0	0
10.00	5.00	20:29	14.65	04:06	38	40	0	0	0
15.00	5.00	19:45	15.19	03:57	35	34	0	0	0
20.00	5.00	14:52	20.18	02:58	23	10	0	0	0
25.00	2.85	08:15	20.70	02:54	17	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2009 16:32:00

Dauer:

0.01:39:57

Aktive Zeit:

0.01:28:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.79	05:05	12	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.37	20.21	02:58	12	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.42	14.53	04:08	22	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.30	19.79	03:02	11	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.46	14.79	04:03	20	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.00	11.99	05:00	21	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.61	15.66	03:50	21	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.76	16.56	03:37	14	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.55	21.29	02:49	18	7	0	0	0
0.01:30:00	09:57	3.41	20.58	02:55	19	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2009	25.29	02:22
25.05.2009	24.31	02:28
12.06.2009	24.19	02:29
17.06.2009	24.17	02:29
22.06.2009	24.07	02:30
Wegberg 24.04.2009	23.25	02:35
lövenich 10.04.2009	22.91	02:37
23.04.2009	21.96	02:44
Dieses Training	16.72	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:56	21.92	15.86	03:47	99	78	0	0	0
2	0.00:17:00	5.93	20.90	02:52	0	17	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:01:46	0.00	0	0
2	01:33	0.00:24:22	6.31	106	0
3	00:31	0.00:42:47	11.89	97	0
4	03:32	0.00:48:44	13.52	87	0
5	00:48	0.00:59:32	15.52	107	0
6	00:37	0.01:23:05	21.92	88	0
∑	08:34