Run.GPS Community Server - nahe Yŏn-ch'on (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

evershin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏn-ch'on (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:03	9.98	06:01	27	29	0	0	0
5.00	5.00	15:10	19.78	03:02	12	20	0	0	0
10.00	5.00	17:00	17.65	03:24	29	20	0	0	0
15.00	5.00	15:31	19.33	03:06	20	13	0	0	0
20.00	4.30	16:56	15.22	03:56	29	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2012 16:25:00

Dauer:

0.01:34:41

Aktive Zeit:

0.01:06:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.82	05:33	13	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.21	19.29	03:07	14	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.29	19.74	03:02	8	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.38	14.27	04:12	7	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.58	21.45	02:48	22	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.33	19.96	03:00	14	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.14	18.82	03:11	13	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.06	18.38	03:16	7	9	0	0	0
0.01:30:00	04:41	0.51	6.51	09:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2012	19.74	03:02
03.10.2012	18.61	03:13
26.09.2012	18.56	03:14
14.10.2012	18.37	03:16
11.10.2012	18.37	03:16
27.09.2012	18.15	03:18
21.10.2012	16.66	03:36
Dieses Training	15.39	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:18:08	1.23	33	0
2	00:36	0.00:29:18	4.75	46	0
3	00:39	0.00:46:19	10.29	51	0
4	01:43	0.00:47:28	10.33	49	0
5	00:41	0.01:07:09	16.63	46	0
6	01:18	0.01:30:04	23.79	35	0
∑	05:51