Run.GPS Community Server - nahe Néon Iráklion (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

narihoum

Sportart:

Radfahren

Ort:

Néon Iráklion (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:47	7.15	08:24	5	38	0	0	0
2.00	2.00	09:22	12.81	04:41	25	45	0	0	0
4.00	2.00	10:20	11.61	05:10	7	25	0	0	0
6.00	2.00	15:11	7.90	07:35	12	8	0	0	0
8.00	2.00	08:16	14.52	04:08	18	3	0	0	0
10.00	2.00	07:40	15.65	03:50	43	24	0	0	0
12.00	1.35	06:28	12.53	04:47	24	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2012 19:48:00

Dauer:

0.01:14:06

Aktive Zeit:

0.00:55:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.54	09:10	4	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.95	11.73	05:07	25	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.26	04:54	7	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.90	07:36	6	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.21	09:40	7	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.65	15.88	03:47	22	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.93	17.57	03:25	58	24	0	0	0
0.01:10:00	04:06	0.34	4.91	12:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	13.92	04:19
05.06.2011	12.30	04:53
Dieses Training	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

147

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:31	5.57	9.97	06:01	95	38	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:40:34	7.78	11.51	05:13	145	129	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:02:15	0.00	0	0
2	01:03	0.00:08:28	0.95	189	0
3	01:38	0.00:14:48	1.88	213	0
4	01:56	0.00:32:45	5.57	238	0
5	02:13	0.00:38:42	6.41	251	0
6	04:13	0.00:43:42	6.80	251	0
7	02:02	0.00:56:36	9.36	239	0
8	02:23	0.01:11:42	13.35	188	0
∑	16:09