Run.GPS Community Server - csobanka nahe Csobánka (Hungary)

Überblick

Titel:

csobanka

Sportler:

veresg

Sportart:

Jogging

Ort:

Csobánka (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
3.00	0.29	02:47	6.22	09:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2008 12:33:00

Dauer:

0.00:33:38

Aktive Zeit:

0.00:21:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.29	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:38	0.35	5.81	10:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2009	8.00	07:30
01.12.2008	6.96	08:37
inarcs 02.10.2008	6.72	08:56
Dieses Training	5.87	10:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:00:27	0.00	0	0
2	03:52	0.00:10:12	1.06	0	0
3	02:09	0.00:19:29	2.10	0	0
4	00:14	0.00:24:29	2.43	0	0
5	01:34	0.00:29:25	2.92	0	0
6	00:26	0.00:33:14	3.27	0	0
∑	11:02