Run.GPS Community Server - nahe Nové Město (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

tbe

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Nové Město (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:19	11.85	05:04	81	14	0	0	0
5.00	5.00	33:06	9.06	06:37	62	89	0	0	0
10.00	5.00	36:03	8.32	07:13	54	77	0	0	0
15.00	5.00	35:36	8.43	07:07	54	37	0	0	0
20.00	5.00	27:39	10.85	05:32	253	0	0	0	0
25.00	5.00	05:29	54.71	01:06	213	0	0	0	0
30.00	5.00	05:29	54.71	01:06	73	4	0	0	0
35.00	5.00	13:54	21.58	02:47	63	36	0	0	0
40.00	1.98	17:29	6.80	08:49	4	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2012 10:53:00

Dauer:

0.03:20:09

Aktive Zeit:

0.02:21:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.70	11.09	05:25	51	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.04	12.11	04:57	98	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.43	7.28	08:14	0	95	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.53	7.58	07:55	23	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.09	9.27	06:28	50	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.45	7.36	08:09	17	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.23	6.68	08:59	29	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.25	18.74	03:12	312	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	13.04	39.11	01:32	291	39	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.24	6.73	08:55	3	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

94.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

00:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:15:21	3.36	839	0
2	02:20	0.00:17:02	3.45	837	0
3	00:40	0.00:22:06	4.09	826	0
4	01:22	0.00:36:14	7.52	751	0
5	00:34	0.00:38:05	7.55	753	0
6	01:42	0.01:04:48	10.56	864	0
7	01:58	0.01:26:36	13.66	868	0
8	04:03	0.01:37:58	15.77	838	0
9	01:12	0.01:48:53	16.74	857	0
10	03:04	0.01:54:52	17.62	863	0
11	00:36	0.02:02:19	18.59	854	0
12	15:29	0.02:12:59	20.43	828	0
13	06:27	0.02:54:29	39.54	272	0
14	00:39	0.03:02:25	40.00	274	0
15	01:41	0.03:03:22	40.09	274	0
16	01:18	0.03:05:06	40.30	272	0
17	00:37	0.03:06:39	40.59	273	0
18	01:31	0.03:09:50	41.09	278	0
19	03:53	0.03:11:35	41.42	287	0
20	02:57	0.03:17:12	41.98	288	0
∑	52:35