Run.GPS Community Server - nahe Rottenmann (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ernst.burggmail.com

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Rottenmann (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:47	7.60	07:54	5	32	0	0	0
2.00	2.00	16:02	7.48	08:01	5	30	0	0	0
4.00	2.00	17:22	6.91	08:41	2	26	0	0	0
6.00	2.00	13:16	9.05	06:38	16	11	0	0	0
8.00	2.00	11:48	10.17	05:54	24	1	0	0	0
10.00	2.00	11:15	10.67	05:38	30	1	0	0	0
12.00	0.96	06:01	9.57	06:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2012 16:00:00

Dauer:

0.01:31:34

Aktive Zeit:

0.01:21:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.71	07:47	4	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.36	8.15	07:22	6	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.69	07:48	2	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.61	09:05	0	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.85	08:45	1	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.23	07:17	3	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.25	05:20	28	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.43	05:45	25	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.77	10.60	05:40	14	0	0	0	0
0.01:30:00	01:34	0.04	1.44	41:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

992 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:09	6.48	7.18	08:21	98	15	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:37:19	6.48	10.42	05:45	87	91	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:00:36	0.01	932	0
2	00:41	0.00:22:36	2.95	964	0
3	00:51	0.00:26:00	3.37	973	0
4	00:36	0.00:30:11	3.93	977	0
5	01:19	0.00:36:48	4.70	990	0
6	00:43	0.00:42:52	5.34	998	0
7	00:35	0.00:45:42	5.62	1000	0
8	01:13	0.00:54:24	6.48	1016	0
9	01:02	0.01:11:44	9.55	987	0
∑	09:07