Run.GPS Community Server - nahe Ramsau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Ramsau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:59	6.00	10:00	62	56	0	0	0
5.00	5.00	58:57	5.09	11:47	46	201	0	0	0
10.00	5.00	40:28	7.41	08:06	172	34	0	0	0
15.00	5.00	33:31	8.95	06:42	116	42	0	0	0
20.00	5.00	38:27	7.80	07:41	158	110	0	0	0
25.00	5.00	45:21	6.62	09:04	191	148	0	0	0
30.00	5.00	49:39	6.04	09:56	25	127	0	0	0
35.00	2.06	19:59	6.18	09:43	9	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2012 09:46:00

Dauer:

0.05:36:22

Aktive Zeit:

0.03:51:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.47	4.95	12:07	7	53	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.76	7.52	07:59	87	6	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.08	4.16	14:26	0	147	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.91	5.81	10:19	59	57	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.87	7.74	07:45	115	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.39	8.78	06:50	104	41	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.45	8.90	06:44	184	64	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.97	5.94	10:06	88	105	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.42	6.84	08:46	106	118	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.98	5.97	10:03	35	89	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.18	6.37	09:25	2	58	0	0	0
0.05:30:00	06:22	0.57	5.35	11:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1872 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:20	0.00:00:21	0.00	1181	0
2	01:46	0.00:05:17	0.20	1178	0
3	01:32	0.00:40:52	3.83	1221	0
4	00:48	0.00:43:56	4.15	1212	0
5	00:43	0.00:45:19	4.35	1208	0
6	01:42	0.00:48:17	4.89	1185	0
7	00:39	0.00:51:58	5.42	1159	0
8	01:28	0.00:52:58	5.57	1152	0
9	03:30	0.00:58:47	6.15	1145	0
10	02:06	0.01:05:59	6.67	1176	0
11	00:51	0.01:08:38	6.84	1188	0
12	01:43	0.01:13:38	7.13	1214	0
13	06:26	0.01:18:59	7.48	1247	0
14	01:46	0.01:26:06	8.08	1282	0
15	01:14	0.01:29:23	8.25	1289	0
16	00:53	0.01:30:47	8.38	1297	0
17	00:44	0.01:34:39	8.87	1295	0
18	02:00	0.01:36:36	8.96	1300	0
19	00:43	0.01:42:17	9.39	1314	0
20	01:49	0.01:44:26	9.55	1330	0
21	03:35	0.01:50:42	10.50	1279	0
22	00:35	0.01:58:55	11.11	1293	0
23	01:01	0.02:00:41	11.30	1289	0
24	01:07	0.02:02:59	11.57	1291	0
25	00:35	0.02:08:07	12.30	1243	0
26	02:31	0.02:08:59	12.37	1239	0
27	01:41	0.02:29:04	14.99	1192	0
28	01:12	0.02:32:10	15.27	1194	0
29	00:53	0.02:39:17	15.86	1226	0
30	00:30	0.02:50:10	17.92	1152	0
31	00:48	0.02:56:37	18.98	1129	0
32	00:58	0.03:13:26	21.57	1080	0
33	03:12	0.03:20:46	23.28	965	0
34	01:37	0.03:26:30	23.66	979	0
35	02:52	0.03:33:26	24.26	1027	0
36	00:31	0.03:45:15	26.10	1014	0
37	02:53	0.03:46:26	26.29	995	0
38	05:14	0.03:52:54	26.75	1019	0
39	02:56	0.03:58:15	26.84	1022	0
40	00:50	0.04:02:27	27.16	977	0
41	01:41	0.04:04:08	27.49	1000	0
42	01:56	0.04:23:36	29.82	1039	0
43	01:10	0.04:28:07	30.14	1025	0
44	02:46	0.04:30:22	30.37	1027	0
45	01:03	0.04:34:12	30.67	1041	0
46	01:32	0.04:35:35	30.76	1041	0
47	00:36	0.04:41:37	31.37	1051	0
48	01:52	0.04:42:37	31.54	1045	0
49	00:52	0.04:50:38	32.25	1071	0
50	01:08	0.05:02:59	33.67	1106	0
51	00:37	0.05:13:46	34.82	1127	0
52	01:05	0.05:26:33	36.10	1147	0
∑	28:32