Run.GPS Community Server - nahe Rottenmann (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ernst.burggmail.com

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Rottenmann (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	8	0	0	0
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	14	0	0	0
3.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	8	0	0	0
5.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:52	6.77	08:52	12	2	0	0	0
7.00	1.00	04:20	13.85	04:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
10.00	0.27	02:55	5.56	10:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2012 12:53:00

Dauer:

0.01:15:15

Aktive Zeit:

0.01:01:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.46	07:06	0	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.36	07:11	0	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.72	08:56	3	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.79	08:51	0	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.29	7.77	07:44	10	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.84	06:06	24	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.77	06:09	21	0	0	0	0
0.01:10:00	05:15	0.65	7.48	08:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.19	07:20
12.01.2012	7.56	07:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:15	10.27	8.19	07:20	65	65	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:00:20	0.00	924	0
2	00:33	0.00:18:58	2.65	951	0
3	00:30	0.00:22:21	3.08	956	0
4	01:14	0.00:24:50	3.35	964	0
5	01:14	0.00:34:10	4.39	973	0
6	02:28	0.00:40:52	5.10	982	0
7	00:56	0.00:48:51	6.24	978	0
8	01:12	0.00:54:21	6.89	970	0
9	00:53	0.01:14:22	10.27	925	0
∑	10:39