Run.GPS Community Server - nahe Kalvarienberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Kalvarienberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:44	4.04	14:52	29	30	0	0	0
2.00	2.00	32:06	3.74	16:03	8	39	0	0	0
4.00	2.00	27:04	4.43	13:32	40	12	0	0	0
6.00	2.00	28:06	4.27	14:03	40	20	0	0	0
8.00	2.00	27:50	4.31	13:55	22	13	0	0	0
10.00	2.00	25:30	4.71	12:45	2	54	0	0	0
12.00	2.00	28:26	4.22	14:13	47	27	0	0	0
14.00	2.00	23:41	5.07	11:51	22	21	0	0	0
16.00	1.05	18:21	3.43	17:29	17	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2012 10:37:00

Dauer:

0.04:00:50

Aktive Zeit:

0.03:09:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.05	19:42	10	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.51	13:17	28	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.41	4.23	14:11	5	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.14	3.42	17:31	18	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.99	12:02	44	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.64	12:57	27	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.37	4.12	14:35	13	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.64	4.91	12:13	9	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.30	3.91	15:21	6	42	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.55	4.65	12:54	54	15	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.67	5.00	12:00	22	18	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.24	3.73	16:06	18	33	0	0	0
0.04:00:00	00:50	0.00	0.00	46:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:07 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:00:21	0.00	739	0
2	06:55	0.00:03:48	0.08	748	0
3	01:22	0.00:14:24	0.42	762	0
4	00:51	0.00:22:56	1.31	746	0
5	01:45	0.00:30:09	2.03	738	0
6	00:50	0.00:32:28	2.08	738	0
7	02:29	0.00:33:33	2.11	736	0
8	00:36	0.00:47:22	3.01	753	0
9	00:45	0.01:06:26	4.36	777	0
10	06:42	0.01:09:34	4.60	774	0
11	04:43	0.01:35:57	6.71	720	0
12	01:32	0.02:00:29	8.28	712	0
13	00:32	0.02:05:03	8.56	711	0
14	01:09	0.03:23:35	8.57	717	0
15	01:57	0.03:28:06	8.98	717	0
16	01:17	0.04:16:11	12.52	772	0
17	03:15	0.04:28:09	13.43	755	0
18	00:38	0.04:57:32	15.79	736	0
19	00:42	0.05:08:31	16.53	762	0
20	01:39	0.05:10:22	16.65	752	0
21	00:59	0.05:12:22	16.68	753	0
22	00:35	0.05:16:09	16.98	748	0
23	01:05	0.05:17:44	17.05	747	0
∑	44:52