Run.GPS Community Server - nahe Schellenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

maxmony

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Schellenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
4.00	0.18	01:49	6.06	09:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2012 16:20:00

Dauer:

0.00:48:42

Aktive Zeit:

0.00:46:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.70	16:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.21	11:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.47	10:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.39	11:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:42	0.34	5.52	10:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:10 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:44	0.29	3.67	16:21	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:01:31	0.12	4.60	13:03	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	5.05	11:53	0	0	0	0	0
5	0.00:42:24	3.77	5.34	11:14	82	99	0	0	0