Run.GPS Community Server - nahe Serre-les-Moulières (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Serre-les-Moulières (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:28	4.37	13:44	77	55	0	0	0
2.00	2.00	40:19	2.98	20:10	33	80	0	0	0
4.00	2.00	26:48	4.48	13:24	99	32	0	0	0
6.00	2.00	34:42	3.46	17:21	27	50	0	0	0
8.00	2.00	33:37	3.57	16:48	23	112	0	0	0
10.00	2.00	32:51	3.65	16:26	23	87	0	0	0
12.00	1.38	19:14	4.29	13:59	140	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2011 14:02:00

Dauer:

0.03:35:01

Aktive Zeit:

0.02:40:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.41	4.22	14:12	73	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.96	2.87	20:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.02	3.05	19:42	22	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.58	4.75	12:38	45	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.51	4.54	13:12	66	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.60	1.81	33:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.73	5.18	11:36	30	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.97	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.15	3.45	17:22	0	81	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.40	4.19	14:19	40	12	0	0	0
0.03:20:00	15:01	1.05	4.20	14:17	111	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:00 /km

Max. Tempo:

10:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:05:56	0.45	310	0
2	00:36	0.00:18:19	1.30	242	0
3	00:42	0.00:31:35	2.23	279	0
4	01:53	0.00:32:29	2.26	291	0
5	05:27	0.00:34:49	2.33	308	0
6	00:50	0.00:42:15	2.47	290	0
7	01:18	0.00:44:34	2.57	291	0
8	00:45	0.00:50:25	2.85	291	0
9	01:36	0.00:57:57	3.31	298	0
10	00:53	0.01:14:55	4.59	282	0
11	02:14	0.01:20:37	4.98	253	0
12	03:14	0.01:40:35	6.48	222	0
13	15:28	0.01:44:12	6.58	216	0
14	00:31	0.02:20:22	8.82	253	0
15	04:46	0.02:31:07	9.39	319	0
16	04:26	0.02:45:36	10.15	360	0
17	01:53	0.02:56:25	10.75	383	0
18	03:40	0.03:04:08	11.18	414	0
19	00:39	0.03:34:21	13.37	276	0
∑	52:26