Run.GPS Community Server - nahe Schleching (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

thkempe

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Schleching (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:17	5.83	10:17	15	25	0	0	0
1.00	1.00	11:08	5.39	11:08	7	29	0	0	0
2.00	1.00	13:48	4.35	13:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:47	6.83	08:47	24	2	0	0	0
5.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:47	6.83	08:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:11	9.70	06:11	8	12	0	0	0
8.00	1.00	11:56	5.03	11:56	0	0	0	0	0
9.00	0.79	05:46	8.21	07:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2011 12:57:00

Dauer:

0.01:34:53

Aktive Zeit:

0.01:05:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.65	10:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.03	6.20	09:41	13	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.53	3.16	19:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.89	06:45	40	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.76	08:53	12	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.33	8.01	07:29	8	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:53	0.66	8.06	07:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2010	8.71	06:53
15.02.2010	8.03	07:28
01.02.2010	7.66	07:50
31.01.2010	7.48	08:02
30.01.2010	7.07	08:30
14.02.2010	6.77	08:52
06.02.2010	6.60	09:06
Dieses Training	6.19	09:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:01:01	0.00	0	0
2	00:52	0.00:12:22	1.32	580	0
3	03:22	0.00:18:18	1.95	599	0
4	01:03	0.00:22:29	2.09	603	0
5	00:58	0.00:27:36	2.72	594	0
6	02:26	0.00:29:06	2.76	594	0
7	01:07	0.00:33:17	2.91	599	0
8	02:10	0.00:36:39	3.13	606	0
9	02:27	0.00:44:48	4.20	579	0
10	01:30	0.00:56:02	5.33	575	0
11	01:36	0.01:04:24	6.29	556	0
12	03:56	0.01:17:32	8.03	564	0
13	02:15	0.01:25:09	8.82	571	0
∑	25:38