Run.GPS Community Server - nahe Schleching (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

thkempe

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Schleching (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:46	6.07	09:53	35	14	0	0	0
2.00	2.00	18:46	6.39	09:23	15	23	0	0	0
4.00	2.00	18:53	6.35	09:27	31	27	0	0	0
6.00	2.00	23:56	5.01	11:58	33	19	0	0	0
8.00	2.00	23:53	5.02	11:56	21	24	0	0	0
10.00	2.00	20:24	5.88	10:12	11	26	0	0	0
12.00	2.00	21:19	5.63	10:39	26	34	0	0	0
14.00	0.15	02:02	4.43	13:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2010 11:33:00

Dauer:

0.02:29:01

Aktive Zeit:

0.02:07:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.05	6.15	09:45	36	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.07	6.21	09:40	15	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.22	6.66	09:01	34	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.57	4.70	12:46	22	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.60	13:03	12	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.00	6.01	09:59	26	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.74	5.22	11:30	0	27	0	0	0
0.02:20:00	09:01	0.97	6.46	09:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:01 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:22:27	2.31	547	0
2	00:48	0.00:55:51	5.83	563	0
3	06:34	0.01:14:13	7.84	555	0
4	00:46	0.01:32:51	8.99	551	0
5	00:31	0.01:34:08	9.02	554	0
6	01:26	0.01:35:55	9.13	553	0
7	01:02	0.01:45:36	10.02	549	0
8	00:38	0.01:54:36	10.87	555	0
9	00:38	0.02:15:30	12.90	572	0
10	01:20	0.02:16:18	12.92	574	0
∑	14:23