Run.GPS Community Server - nahe Wildbad Kreuth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Wildbad Kreuth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:52	7.00	08:34	186	266	0	0	0
5.00	5.00	47:27	6.32	09:29	78	82	0	0	0
10.00	5.00	51:02	5.88	10:12	71	18	0	0	0
15.00	5.00	42:31	7.06	08:30	24	80	0	0	0
20.00	5.00	33:06	9.06	06:37	274	257	0	0	0
25.00	4.12	24:48	9.96	06:01	44	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2021 12:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:01:47

Aktive Zeit:

0.03:28:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.21	6.62	09:03	105	155	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.40	7.21	08:19	84	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.52	7.55	07:57	6	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.66	4.97	12:05	45	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.65	7.95	07:33	45	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.06	9.19	06:32	35	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.39	1.16	51:36	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.24	6.72	08:56	8	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.47	7.40	08:06	0	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.34	7.01	08:34	83	135	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.64	10.92	05:30	254	187	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.53	10.59	05:40	42	1	0	0	0
0.04:00:00	01:47	0.02	0.78	16:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

453

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:35	0.02	802	0
2	00:05	0.00:02:56	0.13	804	0
3	00:15	0.00:18:07	1.95	827	0
4	00:40	0.00:23:24	2.70	835	0
5	01:21	0.00:27:03	3.10	836	0
6	00:18	0.00:38:03	4.39	848	0
7	00:22	0.00:49:51	5.82	873	0
8	02:16	0.01:00:37	7.13	894	0
9	00:08	0.01:03:58	7.24	903	0
10	03:33	0.01:06:30	7.48	904	0
11	00:21	0.01:10:48	7.63	915	0
12	00:18	0.01:13:20	7.82	895	0
13	00:09	0.01:15:35	8.04	903	0
14	01:45	0.01:22:57	9.14	860	0
15	00:08	0.01:34:10	10.58	848	0
16	00:41	0.02:00:41	14.51	803	0
17	04:41	0.02:01:43	14.53	799	0
18	10:06	0.02:06:36	14.57	806	0
19	00:11	0.02:17:29	14.69	802	0
20	00:35	0.02:18:27	14.76	803	0
21	00:05	0.02:35:33	16.53	833	0
22	00:11	0.02:54:53	18.94	848	0
23	01:44	0.03:07:00	20.38	871	0
24	00:06	0.03:35:26	24.79	851	0
25	00:09	0.04:00:22	29.10	804	0
26	00:19	0.04:00:33	29.11	804	0
27	00:48	0.04:00:58	29.12	805	0
∑	32:00