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Langlaufen nahe Shudayag (Russia)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Shudayag (Russia)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:13	7.30	08:13	33	43	0	0	0
1.00	1.00	07:06	8.45	07:06	8	38	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	3	8	0	0	0
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:30	10.91	05:30	6	6	0	0	0
6.00	1.00	05:49	10.32	05:49	7	5	0	0	0
7.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:40	12.86	04:40	36	12	0	0	0
10.00	0.26	01:36	9.58	06:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2020 13:48:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:01:24

Aktive Zeit:

0.01:00:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.12	08:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.51	07:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.08	12.95	04:38	37	10	0	0	0
0.01:00:00	01:24	0.17	7.41	08:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.12.2020	10.81	05:33
01.03.2020	10.57	05:41
01.02.2018	10.46	05:44
14.03.2020	10.05	05:58
Dieses Training	10.02	05:59
24.12.2017	9.32	06:26
01.05.2025	9.20	06:31
03.01.2022	9.17	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.6

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

553

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:21	0.01	103	0
2	00:17	0.00:07:39	0.80	122	0
∑	00:33

Höhe

Min. Höhe:

79 m

Max. Höhe:

158 m

Aufstieg (GPS):

136 m

Abstieg (GPS):

139 m

Aufstieg (Topo):

0 m

Abstieg (Topo):

0 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

FRD-L09 - HWFRD (Android) running Run.GPS 3.2.14 Full Pro build 4693

Sensoren:

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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