Run.GPS Community Server - nahe Maloja (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

x_runner

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Maloja (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:21	15.50	03:52	9	25	0	0	0
5.00	5.00	16:38	18.04	03:20	24	8	0	0	0
10.00	5.00	19:26	15.44	03:53	54	45	0	0	0
15.00	5.00	26:25	11.36	05:17	59	99	0	0	0
20.00	5.00	18:46	15.99	03:45	1925	1825	0	0	0
25.00	5.00	19:05	15.72	03:49	36	12	0	0	0
30.00	5.00	21:09	14.18	04:14	38	21	0	0	0
35.00	5.00	21:54	13.70	04:23	64	48	0	0	0
40.00	2.69	11:16	14.33	04:11	34	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2010 09:17:00

Dauer:

0.02:54:05

Aktive Zeit:

0.02:48:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.20	15.60	03:51	11	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.89	17.66	03:24	30	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.81	14.42	04:10	47	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.80	11.40	05:16	51	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.12	15.35	03:54	1918	1828	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.32	15.96	03:46	48	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.72	14.15	04:14	34	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.57	13.71	04:23	61	48	0	0	0
0.02:40:00	14:05	3.27	13.94	04:18	41	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2022 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:00:47	0.00	1845	0
2	01:28	0.00:49:20	13.35	1854	0
3	00:55	0.01:27:18	21.69	1815	0
4	00:33	0.02:15:06	33.54	1748	0
∑	05:03