Run.GPS Community Server - nahe Vals Platz (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Vals Platz (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:33	4.43	13:33	0	39	0	0	0
1.00	1.00	14:47	4.06	14:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:56	4.02	14:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:08	4.95	12:08	8	0	0	0	0
5.00	1.00	12:05	4.97	12:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:23	5.78	10:23	8	2	0	0	0
7.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0
10.00	0.92	10:48	5.13	11:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2019 12:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:13:58

Aktive Zeit:

0.01:35:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.41	4.23	14:12	0	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.29	3.86	15:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.62	4.85	12:22	8	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.01	6.04	09:56	17	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.03	6.10	09:50	8	10	0	0	0
0.02:00:00	13:58	1.09	4.70	12:46	1	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:42 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

252.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

636

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.01	1208	0
2	00:25	0.00:06:19	0.49	1247	0
3	00:32	0.00:08:17	0.67	1247	0
4	01:22	0.00:11:18	0.89	1247	0
5	01:10	0.00:14:51	1.11	1247	0
6	00:06	0.00:16:09	1.15	1247	0
7	01:26	0.00:18:33	1.36	1247	0
8	01:31	0.00:22:05	1.58	1247	0
9	01:12	0.00:25:47	1.79	1247	0
10	02:16	0.00:28:47	2.02	1247	0
11	00:49	0.00:33:11	2.23	1247	0
12	00:18	0.00:36:01	2.43	1247	0
13	00:05	0.00:36:22	2.45	1247	0
14	01:08	0.00:38:29	2.64	1247	0
15	00:07	0.00:39:50	2.67	1247	0
16	00:07	0.00:42:05	2.88	1247	0
17	00:05	0.00:42:18	2.90	1247	0
18	01:09	0.00:44:14	3.09	1247	0
19	01:07	0.00:47:02	3.31	1247	0
20	02:17	0.00:49:52	3.54	1247	0
21	01:54	0.00:53:40	3.77	1247	0
22	01:28	0.00:57:49	4.00	1247	0
23	00:46	0.01:01:15	4.24	1247	0
24	00:08	0.01:02:11	4.26	1247	0
25	00:45	0.01:02:21	4.27	1247	0
26	00:19	0.01:04:48	4.44	1247	0
27	00:43	0.01:09:04	4.95	1239	0
28	01:22	0.01:13:13	5.47	1239	0
29	03:06	0.01:14:46	5.50	1239	0
30	01:18	0.01:22:13	6.01	1245	0
31	00:24	0.01:36:35	7.43	1245	0
32	01:25	0.01:46:18	8.47	1239	0
33	00:08	0.01:51:22	8.90	1246	0
34	02:56	0.01:54:44	9.37	1238	0
35	01:24	0.02:01:24	9.92	1239	0
36	01:43	0.02:06:25	10.37	1246	0
37	00:20	0.02:09:27	10.48	1247	0
38	00:33	0.02:13:24	10.92	1247	0
∑	38:00