Run.GPS Community Server - nahe Wald am Schoberpaß (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

chri1984

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Wald am Schoberpaß (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:22	4.18	14:22	8	9	0	0	0
1.00	1.00	20:12	2.97	20:12	26	12	0	0	0
2.00	1.00	16:15	3.69	16:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:28	5.23	11:28	4	12	0	0	0
4.00	1.00	20:32	2.92	20:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	25:20	2.37	25:20	910	920	0	0	0
6.00	0.65	10:29	3.69	16:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2010 15:03:00

Dauer:

0.01:58:43

Aktive Zeit:

0.00:56:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.19	18:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.36	2.18	27:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.44	2.62	22:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.29	1.73	34:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.45	2.68	22:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.45	2.69	22:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.52	3.12	19:15	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:43	0.43	2.93	20:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:33 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:20	0.00	892	0
2	01:32	0.00:04:12	0.28	889	0
3	00:50	0.00:07:55	0.55	888	0
4	02:15	0.00:12:33	0.98	885	0
5	04:37	0.00:17:20	1.26	894	0
6	03:14	0.00:25:43	1.58	886	0
7	02:01	0.00:29:15	1.63	886	0
8	00:39	0.00:38:41	2.37	877	0
9	05:05	0.00:43:35	2.77	873	0
10	01:39	0.00:54:44	3.43	874	0
11	00:30	0.01:00:24	3.86	876	0
12	07:41	0.01:03:35	4.08	885	0
13	02:11	0.01:15:52	4.57	889	0
14	00:59	0.01:18:36	4.67	885	0
15	02:45	0.01:23:35	5.02	913	0
16	02:22	0.01:27:08	5.13	907	0
17	01:56	0.01:30:27	5.26	889	0
18	00:33	0.01:36:08	5.43	879	0
19	02:00	0.01:38:50	5.68	899	0
20	00:44	0.01:41:24	5.77	902	0
21	05:47	0.01:42:30	5.83	899	0
22	04:54	0.01:49:16	6.21	905	0
23	00:56	0.01:55:38	6.39	894	0
∑	55:54