Run.GPS Community Server - nahe Vorberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Vorberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:49	9.43	06:22	143	49	0	0	0
5.00	5.00	36:29	8.22	07:18	217	166	0	0	0
10.00	5.00	38:22	7.82	07:40	383	358	0	0	0
15.00	5.00	37:10	8.07	07:26	464	557	0	0	0
20.00	5.00	57:25	5.22	11:29	76	224	0	0	0
25.00	5.00	34:12	8.77	06:50	212	138	0	0	0
30.00	5.00	39:10	7.66	07:50	118	210	0	0	0
35.00	5.00	02:46	4.78	12:33	288	202	0	0	0
40.00	1.78	11:20	9.45	06:21	59	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2010 09:22:00

Dauer:

0.05:48:46

Aktive Zeit:

0.04:30:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.63	9.26	06:29	131	49	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.69	9.38	06:24	200	98	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.48	6.97	08:37	108	189	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.84	7.68	07:49	496	451	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.02	8.05	07:27	305	421	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.12	4.25	14:08	25	71	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.27	6.54	09:10	129	164	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.42	8.84	06:47	177	122	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.91	7.82	07:40	102	196	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.89	5.78	10:23	120	101	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.22	2.44	24:35	9	92	0	0	0
0.05:30:00	18:46	3.29	10.51	05:43	221	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:21	0.00	1163	0
2	00:33	0.00:51:19	8.68	926	0
3	00:42	0.00:53:03	8.78	934	0
4	00:31	0.01:06:59	9.94	1024	0
5	00:54	0.01:19:01	11.99	1009	0
6	04:32	0.01:22:06	12.25	984	0
7	00:36	0.01:55:03	16.02	1084	0
8	00:56	0.02:39:55	21.76	1164	0
9	11:36	0.02:41:01	21.77	1163	0
10	01:00	0.03:49:48	29.58	1136	0
11	00:55	0.03:51:17	29.62	1130	0
12	00:51	0.03:55:55	30.04	1142	0
13	00:32	0.04:36:55	35.32	1270	0
14	00:44	0.04:48:53	37.09	1265	0
15	01:02	0.04:50:32	37.17	1238	0
16	00:46	0.04:51:44	37.18	1241	0
17	02:20	0.04:52:40	37.20	1234	0
18	00:54	0.04:55:07	37.22	1225	0
19	00:34	0.04:56:59	37.25	1233	0
20	02:48	0.04:58:06	37.28	1233	0
21	11:48	0.05:01:06	37.31	1255	0
22	06:17	0.05:13:03	37.32	1257	0
23	01:20	0.05:19:27	37.34	1238	0
∑	53:55