Run.GPS Community Server - nahe Schwendt (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

thkempe

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Schwendt (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:47	4.03	14:53	40	136	0	0	0
2.00	2.00	18:16	6.57	09:08	36	29	0	0	0
4.00	2.00	19:12	6.25	09:36	9	23	0	0	0
6.00	2.00	17:24	6.90	08:42	31	20	0	0	0
8.00	2.00	15:31	7.73	07:46	63	26	0	0	0
10.00	2.00	18:18	6.56	09:09	8	72	0	0	0
12.00	2.00	14:05	8.52	07:02	69	0	0	0	0
14.00	2.00	32:34	3.68	16:17	35	26	0	0	0
16.00	1.74	15:49	6.60	09:06	23	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2010 11:49:00

Dauer:

0.03:00:59

Aktive Zeit:

0.02:11:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.62	1.86	32:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.78	8.35	07:11	17	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.99	5.96	10:04	30	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.15	6.46	09:18	21	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.47	7.41	08:06	74	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.12	6.36	09:26	13	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.10	6.31	09:30	71	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.29	3.87	15:29	16	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.17	6.50	09:14	39	22	0	0	0
0.03:00:00	00:59	0.04	2.74	21:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:54	0.00:41:56	3.58	675	0
2	02:33	0.00:52:26	4.58	655	0
3	01:12	0.00:56:36	5.04	657	0
4	01:32	0.01:00:46	5.42	659	0
5	01:25	0.01:10:07	6.44	668	0
6	02:02	0.01:19:27	7.53	678	0
7	01:07	0.01:38:40	9.94	620	0
8	00:33	0.01:54:18	11.47	684	0
9	06:21	0.02:14:36	14.10	621	0
10	04:41	0.02:22:23	14.39	619	0
11	01:00	0.02:34:13	15.05	622	0
12	00:45	0.02:49:34	16.42	620	0
∑	28:05