Run.GPS Community Server - nahe Halden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn_2019

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Halden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:21	4.73	12:41	1	107	0	0	0
2.00	2.00	09:42	12.37	04:51	56	31	0	0	0
4.00	2.00	10:46	11.15	05:23	39	37	0	0	0
6.00	2.00	08:46	13.69	04:23	62	6	0	0	0
8.00	2.00	10:48	11.11	05:24	37	61	0	0	0
10.00	2.00	11:54	10.08	05:57	35	36	0	0	0
12.00	2.00	12:18	9.76	06:09	22	59	0	0	0
14.00	2.00	07:27	16.11	03:43	44	11	0	0	0
16.00	1.15	09:52	6.99	08:35	52	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2019 14:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:46:56

Aktive Zeit:

0.01:34:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.19	1.17	51:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.24	7.47	08:02	6	65	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.88	07:37	10	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.10	12.59	04:46	62	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.89	11.33	05:18	50	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.41	14.43	04:09	92	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.08	05:25	26	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.40	8.42	07:08	16	54	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.74	10.44	05:45	23	41	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.68	16.09	03:44	88	15	0	0	0
0.01:40:00	06:56	0.33	2.87	20:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

951 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

429

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:00	0.00:00:22	0.00	1127	0
2	02:28	0.00:06:19	0.14	1134	0
3	01:26	0.00:09:17	0.18	1139	0
4	00:17	0.00:10:52	0.22	1142	0
5	00:06	0.01:16:31	11.91	1166	0
6	00:32	0.01:41:14	17.02	1142	0
7	03:22	0.01:43:34	17.14	1134	0
∑	12:11