Run.GPS Community Server - nahe Ruselabsatz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

uv-userfazery

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Ruselabsatz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:50	4.83	12:25	24	76	0	0	0
2.00	2.00	24:39	4.87	12:19	54	85	0	0	0
4.00	2.00	21:56	5.47	10:58	8	107	0	0	0
6.00	2.00	54:53	2.19	27:27	41	32	0	0	0
8.00	2.00	20:01	6.00	10:01	42	25	0	0	0
10.00	2.00	16:54	7.10	08:27	90	34	0	0	0
12.00	2.00	17:28	6.87	08:44	79	14	0	0	0
14.00	1.85	19:17	5.75	10:26	65	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2010 11:04:00

Dauer:

0.03:20:03

Aktive Zeit:

0.01:56:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.55	4.64	12:57	22	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.62	4.85	12:23	16	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.79	5.36	11:11	54	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.17	11:37	34	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.48	1.43	42:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.26	0.79	16:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.80	5.40	11:07	18	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.97	5.90	10:10	56	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.75	8.25	07:16	139	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.93	5.78	10:23	65	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:20 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ruselabsatz-Landshuterhau 27.01.2012	5.80	10:21
Dieses Training	4.75	12:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:21	0.00:00:20	0.00	857	0
2	00:30	0.00:10:23	0.75	882	0
3	00:47	0.00:16:49	1.30	903	0
4	00:32	0.00:19:35	1.51	906	0
5	00:43	0.00:28:19	2.26	933	0
6	01:13	0.00:33:38	2.67	956	0
7	00:32	0.00:41:58	3.31	973	0
8	00:50	0.00:53:28	4.43	964	0
9	00:37	0.00:54:48	4.49	997	0
10	00:33	0.01:00:18	4.95	1015	0
11	00:41	0.01:03:42	5.21	1031	0
12	00:48	0.01:07:30	5.52	1044	0
13	12:02	0.01:17:32	6.67	1016	0
14	00:39	0.01:29:54	6.78	1017	0
15	05:10	0.01:31:02	6.86	1007	0
16	00:44	0.01:36:30	6.98	1013	0
17	14:53	0.01:38:11	7.12	1033	0
18	05:33	0.01:53:30	7.25	990	0
19	00:43	0.02:01:32	7.50	1027	0
20	00:32	0.02:06:54	8.05	1029	0
21	00:32	0.02:09:46	8.31	1029	0
22	00:47	0.02:12:30	8.55	1022	0
23	00:38	0.02:15:25	8.81	1021	0
24	01:56	0.02:20:07	9.21	1038	0
25	00:36	0.02:28:31	10.29	999	0
26	01:50	0.02:29:33	10.36	1004	0
27	00:37	0.02:31:50	10.42	1011	0
28	00:56	0.02:32:54	10.49	1021	0
29	00:43	0.02:34:23	10.58	1026	0
30	00:40	0.02:46:39	12.45	930	0
31	02:32	0.02:54:35	13.69	884	0
32	00:37	0.02:58:00	13.79	879	0
33	00:39	0.02:59:02	13.86	888	0
34	00:33	0.03:02:57	14.17	900	0
35	00:55	0.03:07:41	14.66	895	0
36	01:08	0.03:10:09	14.84	900	0
37	01:44	0.03:16:40	15.70	854	0
38	00:43	0.03:19:19	15.82	858	0
∑	08:29