Run.GPS Community Server - nahe Bischofsmais (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

uv-userfazery

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Bischofsmais (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:05	3.32	18:05	764	749	0	0	0
1.00	1.00	15:46	3.81	15:46	24	42	0	0	0
2.00	1.00	14:06	4.26	14:06	9	59	0	0	0
3.00	1.00	12:54	4.65	12:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:05	8.47	07:05	53	9	0	0	0
5.00	1.00	11:51	5.06	11:51	42	0	0	0	0
6.00	1.00	18:55	3.17	18:55	34	7	0	0	0
7.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:34	4.12	14:34	6	28	0	0	0
10.00	1.00	13:59	4.29	13:59	5	33	0	0	0
11.00	0.47	08:52	3.15	19:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2010 10:32:00

Dauer:

0.02:40:43

Aktive Zeit:

0.01:21:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.13	3.40	17:39	768	757	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.32	3.97	15:06	31	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.52	4.55	13:12	35	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.07	6.20	09:41	96	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.15	3.46	17:20	43	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.64	12:56	34	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.40	4.20	14:18	20	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.30	3.89	15:25	15	41	0	0	0
0.02:40:00	00:43	0.03	2.46	24:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.28	14:01
Bischofsmais-Loipe3-Habischried 24.01.2012	3.74	16:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:05:56	0.00	0	0
2	01:39	0.00:10:10	0.42	697	0
3	00:50	0.00:13:31	0.63	714	0
4	00:41	0.00:14:50	0.69	708	0
5	01:01	0.00:18:35	1.03	699	0
6	00:54	0.00:22:12	1.26	695	0
7	00:30	0.00:23:36	1.33	706	0
8	00:49	0.00:25:45	1.56	715	0
9	00:40	0.00:27:01	1.62	710	0
10	02:43	0.00:29:45	1.83	726	0
11	01:28	0.00:37:50	2.34	747	0
12	00:43	0.00:39:44	2.42	769	0
13	00:36	0.00:41:31	2.55	760	0
14	00:40	0.00:44:01	2.75	767	0
15	01:11	0.00:46:36	2.97	766	0
16	00:36	0.00:49:49	3.15	772	0
17	03:00	0.00:51:38	3.28	785	0
18	00:55	0.00:56:00	3.55	781	0
19	01:10	0.00:59:46	3.97	767	0
20	01:00	0.01:04:05	4.66	714	0
21	03:02	0.01:10:46	5.35	701	0
22	01:28	0.01:18:33	5.98	681	0
23	04:13	0.01:23:05	6.30	681	0
24	01:54	0.01:27:58	6.43	675	0
25	02:40	0.01:30:08	6.49	669	0
26	02:30	0.01:34:36	6.79	661	0
27	00:31	0.01:37:30	6.83	659	0
28	00:40	0.01:44:46	7.66	638	0
29	00:37	0.01:48:14	7.92	657	0
30	00:54	0.01:49:18	7.99	658	0
31	04:04	0.01:51:31	8.13	666	0
32	00:36	0.01:58:40	8.58	641	0
33	00:40	0.02:01:52	8.90	644	0
34	00:43	0.02:03:08	8.97	638	0
35	00:34	0.02:04:17	9.04	647	0
36	00:53	0.02:05:16	9.10	653	0
37	00:56	0.02:06:38	9.16	659	0
38	00:32	0.02:12:08	9.66	650	0
39	02:04	0.02:13:30	9.76	646	0
40	00:39	0.02:16:01	9.87	650	0
41	00:35	0.02:17:43	9.99	662	0
42	00:56	0.02:19:15	10.11	674	0
43	00:35	0.02:21:06	10.21	672	0
44	01:44	0.02:23:06	10.34	676	0
45	00:46	0.02:26:39	10.56	681	0
46	00:31	0.02:27:52	10.64	683	0
47	00:48	0.02:31:39	11.00	689	0
48	00:39	0.02:35:42	11.33	693	0
49	03:27	0.02:36:40	11.37	696	0
∑	03:36