Run.GPS Community Server - nahe Halden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Halden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:04	3.32	18:04	28	0	0	0	0
1.00	1.00	14:24	4.17	14:24	18	16	0	0	0
2.00	1.00	08:54	6.74	08:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:28	5.73	10:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	17	9	0	0	0
6.00	1.00	05:14	11.46	05:14	7	8	0	0	0
7.00	0.92	11:10	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2017 10:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:21:12

Aktive Zeit:

0.00:51:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.22	1.33	45:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.01	09:59	24	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.37	17:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.12	09:48	20	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.36	07:11	10	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.26	05:20	21	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:12	0.12	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

254

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:37	0.00:00:20	0.00	1155	0
2	02:06	0.00:06:53	0.09	1151	0
3	00:09	0.00:09:31	0.13	1148	0
4	00:27	0.00:10:47	0.33	1142	0
5	00:44	0.00:12:07	0.48	1135	0
6	00:45	0.00:13:50	0.59	1133	0
7	00:13	0.00:16:01	0.74	1137	0
8	01:21	0.00:19:40	1.22	1125	0
9	00:18	0.00:21:28	1.25	1132	0
10	00:27	0.00:22:18	1.29	1132	0
11	01:23	0.00:23:23	1.35	1124	0
12	00:51	0.00:26:17	1.54	1126	0
13	01:18	0.00:28:16	1.69	1133	0
14	00:22	0.00:31:38	1.93	1131	0
15	02:17	0.00:33:42	2.21	1121	0
16	00:06	0.00:40:40	2.87	1131	0
17	01:30	0.00:47:08	3.92	1126	0
18	00:25	0.00:50:26	4.21	1124	0
19	00:28	0.00:51:16	4.24	1121	0
20	00:10	0.00:52:23	4.29	1121	0
21	01:13	0.00:53:38	4.42	1124	0
22	01:11	0.00:57:18	4.79	1132	0
23	00:12	0.01:02:38	5.67	1115	0
24	00:06	0.01:06:53	6.37	1121	0
25	00:10	0.01:10:46	7.09	1124	0
26	00:10	0.01:14:02	7.50	1134	0
27	00:13	0.01:14:52	7.56	1136	0
28	00:34	0.01:16:32	7.71	1142	0
29	02:35	0.01:18:04	7.79	1145	0
∑	27:21