Run.GPS Community Server - nahe Hangloch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Hangloch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:17	2.12	28:17	0	103	0	0	0
1.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	56	0	0	0
2.00	1.00	07:08	8.41	07:08	1	19	0	0	0
3.00	1.00	05:29	10.94	05:29	21	0	0	0	0
4.00	1.00	08:20	7.20	08:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:37	13.00	04:37	41	3	0	0	0
8.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
9.00	0.71	09:57	4.26	14:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2017 15:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:33:59

Aktive Zeit:

0.01:06:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.28	1.66	36:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.22	1.33	45:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.39	13:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.64	06:13	18	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.25	7.48	08:01	33	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.28	06:28	2	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.14	12.82	04:41	105	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:59	0.21	3.13	19:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

362

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:33:55	9.71	6.20	09:41	228	225	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:01:06	0.06	1030	0
2	01:06	0.00:03:05	0.16	1043	0
3	02:42	0.00:04:17	0.19	1048	0
4	01:08	0.00:07:38	0.25	1057	0
5	01:32	0.00:08:55	0.27	1060	0
6	00:06	0.00:10:52	0.30	1063	0
7	00:08	0.00:11:02	0.31	1064	0
8	00:19	0.00:11:20	0.32	1066	0
9	00:40	0.00:12:04	0.35	1072	0
10	03:15	0.00:13:02	0.36	1078	0
11	03:18	0.00:16:20	0.41	1089	0
12	00:31	0.00:19:59	0.49	1098	0
13	00:44	0.00:21:04	0.53	1099	0
14	00:06	0.00:22:33	0.58	1103	0
15	00:22	0.00:23:24	0.65	1106	0
16	00:13	0.00:24:58	0.76	1110	0
17	00:08	0.00:25:49	0.81	1116	0
18	00:10	0.00:26:32	0.86	1123	0
19	00:08	0.00:27:45	0.96	1130	0
20	00:10	0.00:30:42	1.34	1138	0
21	00:12	0.00:31:49	1.44	1140	0
22	00:17	0.00:33:20	1.58	1152	0
23	00:08	0.00:34:15	1.63	1157	0
24	00:16	0.00:35:28	1.72	1165	0
25	00:30	0.00:37:08	1.84	1173	0
26	00:44	0.00:38:54	1.94	1184	0
27	00:10	0.00:41:37	2.14	1190	0
28	00:09	0.00:42:35	2.22	1190	0
29	00:29	0.00:51:55	3.93	1187	0
30	00:48	0.00:54:12	4.39	1162	0
31	00:06	0.00:55:53	4.47	1161	0
32	00:27	0.00:58:09	4.69	1171	0
33	00:08	0.01:05:08	5.66	1190	0
34	00:12	0.01:08:17	6.12	1200	0
35	00:08	0.01:16:20	7.74	1141	0
36	00:09	0.01:20:46	8.60	1091	0
37	00:49	0.01:22:30	8.88	1096	0
38	00:06	0.01:26:09	9.22	1075	0
39	00:12	0.01:26:43	9.25	1070	0
40	00:13	0.01:27:56	9.34	1060	0
41	00:23	0.01:29:04	9.44	1047	0
42	00:29	0.01:32:40	9.69	1033	0
43	00:30	0.01:33:28	9.71	1032	0
∑	24:36