Run.GPS Community Server - nahe Winterhalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Winterhalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:23	9.69	06:12	44	51	0	0	0
2.00	2.00	12:58	9.25	06:29	76	58	0	0	0
4.00	2.00	16:25	7.31	08:13	42	26	0	0	0
6.00	2.00	10:52	11.04	05:26	12	60	0	0	0
8.00	2.00	09:20	12.86	04:40	55	52	0	0	0
10.00	2.00	10:37	11.30	05:18	58	52	0	0	0
12.00	1.31	08:20	9.41	06:22	37	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2017 13:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:20:59

Aktive Zeit:

0.01:13:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.36	06:25	35	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.48	05:44	31	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.77	05:34	43	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.72	16:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.11	12.65	04:45	26	58	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.63	05:39	52	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.88	05:31	44	42	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.76	10.55	05:41	59	76	0	0	0
0.01:20:00	00:59	0.13	8.16	07:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

299

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:06:08	1.05	878	0
2	00:06	0.00:18:40	3.04	880	0
3	00:20	0.00:21:56	3.62	844	0
4	00:06	0.00:24:49	3.80	855	0
5	01:17	0.00:26:13	4.31	866	0
6	00:27	0.00:30:45	5.12	879	0
7	00:50	0.00:33:31	5.36	872	0
8	00:13	0.00:36:31	5.53	862	0
9	01:56	0.00:37:51	5.64	841	0
10	00:14	0.01:01:16	9.73	891	0
11	00:51	0.01:05:34	10.68	904	0
12	00:08	0.01:17:09	12.94	894	0
∑	06:33