Run.GPS Community Server - nahe Bärau (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

fabiangl1

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Bärau (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:22	8.14	07:22	36	6	0	0	0
1.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	11	12	0	0	0
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:39	10.62	05:39	3	8	0	0	0
5.00	1.00	04:17	14.01	04:17	10	4	0	0	0
6.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
7.00	0.42	01:51	13.74	04:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2017 17:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:39:04

Aktive Zeit:

0.00:36:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.08	04:58	11	21	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.21	14.47	04:09	19	7	0	0	0
0.00:35:00	04:04	0.93	13.76	04:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.40	05:16
28.02.2017	7.60	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:36	4.72	10.26	05:51	59	56	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:11:27	2.70	14.15	04:14	14	38	0	0	0