Run.GPS Community Server - nahe Wiggen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

fabiangl1

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Wiggen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:26	8.07	07:26	33	35	0	0	0
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:39	10.62	05:39	12	8	0	0	0
7.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:17	11.36	05:17	4	20	0	0	0
10.00	0.30	05:27	3.29	18:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2015 10:54:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:08:45

Aktive Zeit:

0.01:01:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.89	06:45	32	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.76	05:34	14	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.74	05:35	0	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.44	8.62	06:58	4	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.70	06:54	37	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.39	07:09	1	35	0	0	0
0.01:00:00	08:45	0.95	6.51	09:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2015	9.18	06:32
Dieses Training	8.99	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:22	0.01	821	0
2	00:47	0.00:02:06	0.12	795	0
3	00:09	0.00:22:58	3.72	864	0
4	00:15	0.00:34:22	5.72	898	0
5	00:28	0.00:39:56	6.50	906	0
6	00:37	0.00:44:29	7.37	895	0
7	00:21	0.00:50:01	7.95	889	0
8	00:44	0.00:56:21	8.84	910	0
9	01:10	0.01:04:59	10.18	931	0
10	01:40	0.01:07:04	10.29	932	0
∑	06:40