Run.GPS Community Server - nahe Głębokie (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Głębokie (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:13	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:29	2.86	20:58	0	0	0	0	0
1.00	0.42	11:14	2.27	26:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2017 13:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:31:57

Aktive Zeit:

0.00:21:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.41	17:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.24	2.85	21:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.20	2.42	24:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.25	3.05	19:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.17	2.06	29:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.24	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:57	0.03	1.03	58:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:45 /km

Max. Tempo:

08:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

73 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

418

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.00	62	0
2	00:13	0.00:02:29	0.13	64	0
3	00:08	0.00:05:25	0.29	73	0
4	00:08	0.00:05:35	0.30	74	0
5	00:33	0.00:07:36	0.44	74	0
6	01:18	0.00:08:50	0.49	77	0
7	00:41	0.00:11:24	0.59	79	0
8	00:44	0.00:12:10	0.62	81	0
9	00:31	0.00:13:34	0.67	79	0
10	00:44	0.00:14:49	0.72	81	0
11	00:12	0.00:19:59	0.98	85	0
12	00:57	0.00:21:35	1.04	84	0
13	00:07	0.00:22:39	1.07	81	0
14	00:49	0.00:23:02	1.07	80	0
15	00:34	0.00:25:05	1.15	89	0
16	00:08	0.00:28:03	1.30	95	0
17	00:40	0.00:29:30	1.37	98	0
18	01:14	0.00:30:42	1.40	102	0
∑	09:59