Run.GPS Community Server - nahe Halden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryKuehn2016

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Halden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:12	5.94	10:06	2	83	0	0	0
2.00	2.00	10:32	11.39	05:16	58	39	0	0	0
4.00	2.00	12:22	9.70	06:11	33	33	0	0	0
6.00	2.00	08:49	13.61	04:25	86	20	0	0	0
8.00	2.00	12:53	9.31	06:27	29	50	0	0	0
10.00	2.00	15:12	7.89	07:36	28	55	0	0	0
12.00	2.00	12:43	9.44	06:21	21	51	0	0	0
14.00	2.00	08:46	13.69	04:23	66	9	0	0	0
16.00	0.97	10:40	5.45	11:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2016 14:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:52:10

Aktive Zeit:

0.01:37:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.87	08:44	1	71	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.24	05:20	58	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.18	05:54	25	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.88	05:03	61	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.67	05:37	40	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.09	06:36	35	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.21	08:19	1	37	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.54	9.22	06:30	18	41	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.04	12.23	04:54	35	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.36	8.14	07:22	51	7	0	0	0
0.01:50:00	02:10	0.01	0.34	54:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:21	0.00	1126	0
2	00:16	0.00:00:48	0.01	1125	0
3	00:04	0.00:01:09	0.03	1124	0
4	02:28	0.00:02:13	0.10	1123	0
5	00:45	0.00:06:01	0.25	1131	0
6	00:05	0.00:10:49	0.92	1140	0
7	00:13	0.00:12:52	1.15	1157	0
8	00:11	0.00:13:20	1.17	1165	0
9	00:08	0.00:17:01	1.65	1186	0
10	00:09	0.00:18:41	1.81	1187	0
11	00:12	0.00:20:49	2.07	1211	0
12	00:08	0.00:25:40	2.74	1228	0
13	00:02	0.00:31:37	4.14	1188	0
14	00:33	0.00:32:00	4.18	1190	0
15	00:22	0.00:40:46	5.63	1188	0
16	00:28	0.01:00:14	9.31	1142	0
17	00:03	0.01:00:55	9.33	1146	0
18	00:06	0.01:05:26	10.05	1147	0
19	00:24	0.01:09:24	10.77	1130	0
20	00:00	0.01:09:50	10.78	1131	0
21	00:30	0.01:15:48	11.63	1154	0
22	00:03	0.01:18:07	11.81	1161	0
23	00:07	0.01:18:16	11.81	1160	0
24	00:11	0.01:21:18	12.20	1179	0
25	00:06	0.01:29:22	13.47	1187	0
26	00:42	0.01:45:18	16.86	1133	0
27	00:22	0.01:46:22	16.89	1124	0
28	00:05	0.01:47:19	16.93	1122	0
29	02:01	0.01:47:41	16.95	1122	0
30	00:04	0.01:50:00	16.96	1123	0
31	01:58	0.01:50:11	16.96	1124	0
∑	13:05