Run.GPS Community Server - nahe Laubau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Laubau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:01	3.00	20:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:25	2.24	26:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	14:11	2.12	28:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	15:15	1.97	30:30	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
5.50	0.46	13:07	2.11	28:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2016 13:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:54:23

Aktive Zeit:

0.01:03:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	3.03	19:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.31	1.86	32:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.83	21:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.34	25:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.21	1.29	46:37	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.46	2.78	21:35	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:23	0.09	1.29	46:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:41 /km

Max. Tempo:

06:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

275

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:53	0.00:00:20	0.00	750	0
2	04:11	0.00:16:53	1.15	744	0
3	08:55	0.00:33:06	2.34	746	0
4	00:22	0.00:50:09	3.07	755	0
5	05:35	0.00:54:25	3.47	750	0
6	05:29	0.01:00:25	3.55	769	0
7	00:18	0.01:13:03	4.08	750	0
8	00:37	0.01:14:49	4.19	754	0
9	00:47	0.01:17:00	4.30	753	0
10	09:50	0.01:22:44	4.71	752	0
11	00:20	0.01:43:54	5.71	753	0
12	06:33	0.01:45:53	5.85	742	0
13	00:54	0.01:53:29	5.95	744	0
∑	48:44