Run.GPS Community Server - nahe Parpan (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Parpan (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:17	11.67	05:09	31	15	0	0	0
2.00	2.00	09:53	12.14	04:57	4	25	0	0	0
4.00	2.00	08:51	13.56	04:26	17	25	0	0	0
6.00	2.00	09:29	12.65	04:45	33	17	0	0	0
8.00	2.00	08:19	14.43	04:10	41	28	0	0	0
10.00	2.00	09:59	12.02	05:00	16	42	0	0	0
12.00	2.00	08:08	14.75	04:04	30	10	0	0	0
14.00	2.00	08:04	14.88	04:02	15	8	0	0	0
16.00	1.34	08:01	10.01	06:00	16	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2016 16:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:21:04

Aktive Zeit:

0.01:19:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.76	05:06	31	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.03	12.20	04:55	2	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.31	13.85	04:20	21	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.99	11.94	05:02	33	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.38	14.28	04:12	62	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.27	13.63	04:24	38	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.33	14.00	04:17	21	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.05	12.29	04:53	19	14	0	0	0
0.01:20:00	01:04	0.01	0.62	36:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2016	16.08	03:44
28.02.2014	15.78	03:48
18.02.2016	15.00	04:00
23.02.2014	14.97	04:01
20.01.2017	14.65	04:06
01.01.2015	13.42	04:28
28.02.2016	13.40	04:29
25.01.2014	13.29	04:31
Dieses Training	12.83	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

256

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:04	17.34	12.83	04:41	213	227	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0