Run.GPS Community Server - nahe Wildemann (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

teconer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Wildemann (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:06	4.43	13:33	139	121	0	0	0
2.00	2.00	25:20	4.74	12:40	52	155	0	0	0
4.00	2.00	21:08	5.68	10:34	30	63	0	0	0
6.00	2.00	19:08	6.27	09:34	54	29	0	0	0
8.00	2.00	21:08	5.68	10:34	80	5	0	0	0
10.00	2.00	16:58	7.07	08:29	105	12	0	0	0
12.00	0.08	01:51	2.64	22:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2015 11:18:00

Dauer:

0.02:12:43

Aktive Zeit:

0.01:55:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.75	5.24	11:27	139	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.16	3.47	17:18	2	151	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.70	5.11	11:44	51	118	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.11	6.32	09:30	66	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.97	5.90	10:10	55	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.03	6.09	09:51	82	3	0	0	0
0.02:00:00	12:43	1.37	6.46	09:17	72	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:34 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:18:13	1.63	373	0
2	03:20	0.00:20:26	1.75	427	0
3	00:34	0.00:26:24	1.98	472	0
4	00:38	0.00:39:54	2.90	564	0
5	00:43	0.00:41:01	2.93	565	0
6	00:54	0.00:57:23	4.39	629	0
7	00:33	0.01:04:45	4.95	633	0
8	00:46	0.01:16:31	6.34	611	0
9	03:00	0.01:37:43	8.66	558	0
10	00:53	0.01:48:08	9.50	560	0
11	00:52	0.02:11:50	12.07	431	0
∑	12:45