Run.GPS Community Server - nahe Clausthal-Zellerfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

teconer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Clausthal-Zellerfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:50	7.66	07:50	10	32	0	0	0
1.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:28	6.34	09:28	63	3	0	0	0
4.00	1.00	09:18	6.45	09:18	25	18	0	0	0
5.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	41	0	0	0
7.00	0.06	01:21	2.68	22:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2015 11:23:00

Dauer:

0.01:06:22

Aktive Zeit:

0.01:00:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.06	07:27	21	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.14	6.86	08:45	30	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.46	09:18	33	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.08	6.50	09:14	45	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:22	0.55	5.22	11:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:35 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:16:00	2.01	595	0
2	00:34	0.00:26:27	3.13	619	0
3	00:43	0.00:32:32	3.82	566	0
4	01:34	0.00:49:06	5.56	564	0
5	00:36	0.01:05:46	7.06	635	0
∑	04:15