Run.GPS Community Server - nahe Reichental (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Reichental (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:22	7.33	08:11	30	3	0	0	0
2.00	2.00	17:00	7.06	08:30	38	38	0	0	0
4.00	2.00	11:12	10.71	05:36	52	13	0	0	0
6.00	2.00	49:45	2.41	24:52	54	31	0	0	0
8.00	2.00	19:14	6.24	09:37	0	53	0	0	0
10.00	2.00	23:09	5.18	11:35	32	18	0	0	0
12.00	2.00	18:05	6.64	09:03	15	56	0	0	0
14.00	0.78	07:47	6.02	09:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2015 13:32:00

Dauer:

0.02:42:37

Aktive Zeit:

0.01:50:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.62	7.87	07:37	54	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.74	8.22	07:18	55	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.98	5.93	10:07	58	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.28	0.85	10:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.09	3.26	18:25	3	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.01	6.04	09:56	13	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.77	5.30	11:19	34	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.17	6.52	09:12	17	63	0	0	0
0.02:40:00	02:37	0.12	2.68	22:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:29 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2013	9.19	06:32
Dieses Training	5.45	11:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:14	0.00:00:23	0.00	980	0
2	01:42	0.00:21:53	2.83	915	0
3	08:13	0.00:50:13	7.08	881	0
4	23:45	0.01:02:43	7.60	878	0
5	03:45	0.01:26:30	7.64	875	0
6	08:17	0.02:02:27	10.97	954	0
7	01:03	0.02:41:34	14.78	980	0
∑	50:59