Run.GPS Community Server - nahe Muggenbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Muggenbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:19	2.65	22:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
4.50	0.05	00:07	23.38	02:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2015 10:49:00

Dauer:

0.00:37:22

Aktive Zeit:

0.00:29:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.11	1.36	43:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.23	2.82	21:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.21	05:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:22	0.40	10.19	05:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:22	4.55	7.30	08:13	108	29	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:53	0.00:00:21	0.00	1160	0
2	03:23	0.00:04:49	0.11	1160	0
3	00:52	0.00:23:37	2.36	1214	0
∑	07:08