Run.GPS Community Server - nahe Neuludwigsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Neuludwigsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:37	3.03	19:49	31	78	0	0	0
2.00	2.00	18:48	6.38	09:24	14	50	0	0	0
4.00	2.00	13:34	8.85	06:47	37	40	0	0	0
6.00	2.00	12:34	9.55	06:17	70	51	0	0	0
8.00	2.00	26:54	4.46	13:27	45	66	0	0	0
10.00	2.00	20:07	5.97	10:04	67	17	0	0	0
12.00	1.06	10:06	6.28	09:33	57	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2015 12:18:00

Dauer:

0.02:21:43

Aktive Zeit:

0.01:51:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.18	3.53	16:59	4	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.89	2.66	22:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.12	6.37	09:25	14	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.16	9.47	06:20	90	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.76	5.29	11:20	36	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.96	5.89	10:11	72	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.95	5.85	10:16	69	20	0	0	0
0.02:20:00	01:43	0.03	1.22	49:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:33 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:36	0.01	700	0
2	02:20	0.00:15:42	0.99	752	0
3	01:15	0.00:25:09	1.54	752	0
4	00:46	0.00:26:30	1.57	752	0
5	00:52	0.00:28:15	1.66	747	0
6	06:28	0.00:30:31	1.78	738	0
7	00:54	0.00:45:28	2.46	750	0
8	06:05	0.01:29:44	8.52	796	0
9	00:36	0.01:41:30	9.25	781	0
10	01:45	0.01:49:13	9.90	789	0
11	01:44	0.01:56:58	10.88	735	0
12	00:49	0.02:00:25	11.07	729	0
13	00:49	0.02:04:53	11.43	718	0
14	01:02	0.02:13:08	12.09	734	0
∑	26:31