Run.GPS Community Server - nahe Muggenbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Muggenbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:18	7.84	07:39	19	35	0	0	0
2.00	2.00	14:45	8.14	07:23	13	73	0	0	0
4.00	2.00	11:59	10.01	06:00	9	48	0	0	0
6.00	2.00	19:55	6.03	09:58	0	113	0	0	0
8.00	2.00	09:22	12.81	04:41	53	23	0	0	0
10.00	2.00	15:17	7.85	07:39	9	30	0	0	0
12.00	2.00	14:27	8.30	07:13	52	39	0	0	0
14.00	2.00	07:41	15.62	03:50	103	3	0	0	0
16.00	2.00	06:23	18.80	03:11	61	0	0	0	0
18.00	2.00	08:41	13.82	04:21	58	0	0	0	0
20.00	0.06	02:09	1.62	37:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2015 11:21:00

Dauer:

0.02:06:01

Aktive Zeit:

0.01:54:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.16	06:33	12	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.30	06:27	14	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.27	05:50	9	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.19	7.16	08:23	0	57	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.91	05:30	51	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.50	8.99	06:40	8	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.15	6.88	08:43	4	29	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.22	7.34	08:10	16	31	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.77	16.61	03:37	144	5	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.89	17.36	03:27	87	0	0	0	0
0.02:00:00	06:01	0.79	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:06:01	20.06	9.55	06:17	360	370	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:21	0.00	1168	0
2	00:32	0.00:02:41	0.05	1166	0
3	01:18	0.00:03:27	0.08	1165	0
4	02:11	0.00:19:30	2.46	1219	0
5	02:05	0.01:35:16	12.68	1429	0
6	00:40	0.02:03:21	20.00	1158	0
7	01:03	0.02:04:58	20.06	1160	0
∑	09:31