Run.GPS Community Server - nahe Oberkatzensteig (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MaxB

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Oberkatzensteig (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:32	11.39	05:16	33	25	0	0	0
2.00	2.00	10:24	11.54	05:12	59	25	0	0	0
4.00	2.00	08:47	13.66	04:24	22	42	0	0	0
6.00	2.00	12:36	9.52	06:18	19	32	0	0	0
8.00	2.00	22:15	5.39	11:07	24	39	0	0	0
10.00	2.00	11:27	10.48	05:44	37	33	0	0	0
12.00	0.02	00:57	1.03	58:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2014 12:02:00

Dauer:

0.01:17:00

Aktive Zeit:

0.00:50:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.45	05:14	33	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.59	05:11	37	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.28	13.67	04:23	43	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.25	7.49	08:01	19	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.47	09:17	6	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.91	12:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.21	13.24	04:32	44	52	0	0	0
0.01:10:00	07:00	0.55	4.69	12:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
langlaufen Undingen 12.02.2013	12.71	04:43
Dieses Training	9.36	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.00	1073	0
2	02:11	0.00:15:09	3.08	1046	0
3	01:23	0.00:21:38	4.07	1033	0
4	05:01	0.00:32:57	6.60	1065	0
5	06:19	0.00:44:28	8.42	1064	0
6	02:31	0.00:51:43	8.52	1074	0
7	03:06	0.00:54:59	8.60	1073	0
8	00:44	0.01:04:07	9.99	1073	0
9	02:09	0.01:11:42	11.63	1053	0
10	00:31	0.01:16:29	12.02	1075	0
∑	24:29