Run.GPS Community Server - nahe Aschau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Aschau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:00	4.62	13:00	16	19	0	0	0
1.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	34	0	0	0
2.00	1.00	08:07	7.39	08:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:22	6.41	09:22	23	0	0	0	0
4.00	1.00	13:19	4.51	13:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:39	7.84	07:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:45	6.86	08:45	35	29	0	0	0
7.00	0.07	03:34	1.17	51:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2014 10:32:00

Dauer:

0.01:13:20

Aktive Zeit:

0.00:59:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.35	8.10	07:24	26	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.56	09:09	23	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.01	6.07	09:53	17	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.19	7.12	08:25	44	29	0	0	0
0.01:10:00	03:20	0.02	0.39	35:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:27 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2013	6.30	09:32
Dieses Training	5.78	10:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:55	0.00:00:20	0.00	1053	0
2	00:31	0.00:32:57	3.31	1067	0
3	01:27	0.00:36:17	3.75	1071	0
4	04:11	0.00:52:33	4.99	1093	0
5	02:31	0.01:10:48	7.06	1061	0
∑	12:35