Run.GPS Community Server - nahe Parpan (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Parpan (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:33	10.39	05:47	17	662	0	0	0
2.00	2.00	05:43	20.99	02:52	55	0	0	0	0
4.00	2.00	07:35	15.82	03:47	16	16	0	0	0
6.00	2.00	08:26	14.23	04:13	21	11	0	0	0
8.00	2.00	08:27	14.20	04:13	40	43	0	0	0
10.00	2.00	13:33	8.86	06:46	33	36	0	0	0
12.00	2.00	11:28	10.47	05:44	17	68	0	0	0
14.00	2.00	11:26	10.50	05:43	20	36	0	0	0
16.00	1.01	03:57	15.40	03:54	52	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2014 13:44:00

Dauer:

0.01:22:10

Aktive Zeit:

0.01:14:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.82	06:48	4	662	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.41	20.44	02:56	79	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.26	13.56	04:26	25	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.45	14.69	04:05	47	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.24	05:52	14	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.40	07:09	10	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.05	05:26	15	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.12	12.70	04:43	52	12	0	0	0
0.01:20:00	02:10	0.36	10.10	05:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2016	16.08	03:44
28.02.2014	15.78	03:48
18.02.2016	15.00	04:00
23.02.2014	14.97	04:01
20.01.2017	14.65	04:06
15.03.2014	14.43	04:09
28.02.2016	13.40	04:29
25.01.2014	13.29	04:31
Dieses Training	12.42	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:42:57	10.14	1465	0
2	04:39	0.00:47:55	11.29	1482	0
3	01:48	0.01:14:39	15.56	1550	0
∑	06:59