Run.GPS Community Server - nahe Muggenbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Muggenbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:40	7.96	07:32	44	143	0	0	0
5.00	5.00	37:42	7.96	07:32	63	161	0	0	0
10.00	5.00	37:41	7.96	07:32	87	163	0	0	0
15.00	5.00	24:18	12.35	04:52	183	73	0	0	0
20.00	5.00	19:47	15.16	03:57	158	13	0	0	0
25.00	0.83	08:14	6.06	09:55	1179	1164	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2014 10:08:00

Dauer:

0.02:45:23

Aktive Zeit:

0.02:17:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.36	7.09	08:28	19	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.05	9.14	06:34	24	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.93	5.79	10:21	0	105	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.33	9.99	06:00	67	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.09	6.27	09:34	6	105	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.84	11.52	05:12	134	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.20	12.60	04:46	156	65	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.23	12.68	04:44	128	9	0	0	0
0.02:40:00	05:23	2.41	26.88	02:14	1172	1164	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

325.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

00:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:15	0.00:00:21	0.00	1160	0
2	02:25	0.00:15:59	1.94	1185	0
3	01:33	0.00:26:55	3.38	1220	0
4	03:23	0.00:33:09	4.45	1238	0
5	02:30	0.00:43:56	5.77	1286	0
6	01:49	0.01:20:35	10.68	1363	0
7	02:03	0.01:33:28	12.27	1416	0
8	00:31	0.01:45:38	13.16	1492	0
9	01:33	0.02:04:05	17.11	1391	0
10	01:40	0.02:21:15	20.92	1292	0
11	02:44	0.02:38:50	25.03	1173	0
∑	25:26