Run.GPS Community Server - nahe Bickendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Bickendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:40	9.00	06:40	21	18	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	12	55	0	0	0
2.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:35	9.11	06:35	13	11	0	0	0
4.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:27	7.10	08:27	17	24	0	0	0
7.00	1.00	05:49	10.32	05:49	21	18	0	0	0
8.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
10.00	1.00	19:29	3.08	19:29	6	10	0	0	0
11.00	0.76	00:22	124.65	00:29	0	0	0	0	0
12.00	-0.24	04:13	-3.39	00:00	0	0	0	0	0
13.00	-1.24	06:18	-11.79	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2013 15:09:00

Dauer:

0.01:35:24

Aktive Zeit:

0.00:58:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.68	06:12	36	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.90	11.40	05:16	69	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.04	05:26	34	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.27	7.63	07:52	26	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.83	06:48	23	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.28	06:28	9	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.76	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:24	0.41	4.58	13:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:20	0.00	72	0
2	01:11	0.00:24:20	4.14	61	0
3	03:24	0.00:26:52	4.33	48	0
4	01:47	0.00:32:27	4.81	49	0
5	03:42	0.00:40:40	6.28	67	0
6	00:46	0.00:49:54	7.46	48	0
7	02:05	0.00:54:24	8.20	61	0
8	00:30	0.00:59:28	8.92	62	0
9	16:52	0.01:08:01	10.48	62	0
10	01:34	0.01:32:02	11.60	70	0
∑	32:44