Run.GPS Community Server - nahe Kleinrückerswalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Kleinrückerswalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:19	5.38	11:10	16	42	0	0	0
2.00	2.00	16:37	7.22	08:18	20	11	0	0	0
4.00	2.00	20:20	5.90	10:10	16	26	0	0	0
6.00	2.00	23:16	5.16	11:38	32	31	0	0	0
8.00	2.00	28:39	4.19	14:20	15	51	0	0	0
10.00	2.00	21:47	5.51	10:54	27	30	0	0	0
12.00	2.00	35:09	3.41	17:35	25	0	0	0	0
14.00	2.00	07:54	15.19	03:57	0	0	0	0	0
16.00	0.17	17:12	0.58	44:06	16	12	0	0	0
18.00	-1.83	02:03	-53.70	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2013 12:36:00

Dauer:

0.03:15:17

Aktive Zeit:

0.02:53:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.85	5.56	10:48	16	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.25	6.76	08:52	21	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.02	6.05	09:55	22	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.76	5.28	11:22	25	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.47	13:25	15	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.49	4.47	13:26	12	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.91	5.72	10:29	32	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.78	2.35	25:33	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.09	9.28	06:28	53	30	0	0	0
0.03:00:00	15:17	1.41	5.53	10:50	29	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:32	0.00	0	0
2	00:46	0.00:02:34	0.10	733	0
3	00:34	0.00:21:31	1.95	757	0
4	01:07	0.01:10:53	7.22	727	0
5	00:34	0.01:18:58	7.79	745	0
6	01:58	0.02:06:19	11.45	785	0
7	00:45	0.02:11:53	11.87	803	0
8	01:15	0.02:48:50	13.55	773	0
9	01:14	0.03:01:30	14.85	750	0
10	00:31	0.03:13:31	16.12	741	0
∑	09:40