Run.GPS Community Server - nahe Gosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MaxB

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Gosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	0	0	0
5.00	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	0	0	0
5.50	0.44	06:03	4.34	13:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2013 17:43:00

Dauer:

0.00:36:52

Aktive Zeit:

0.00:26:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.54	18.45	03:15	46	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.86	08:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.31	15.75	03:49	16	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:52	0.06	1.96	30:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.66	06:13
24.02.2013	8.80	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:52	5.94	9.66	06:13	88	75	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:04:12	0.61	1003	0
2	00:44	0.00:06:15	0.65	1007	0
3	01:48	0.00:17:27	3.21	1009	0
4	00:44	0.01:47:17	4.01	1007	0
5	03:05	0.01:56:04	5.87	1008	0
∑	07:53