Run.GPS Community Server - nahe Bayrischzell (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sissa

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Bayrischzell (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:10	7.35	08:10	5	16	0	0	0
1.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:17	6.46	09:17	3	33	0	0	0
3.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:50	12.41	04:50	20	0	0	0	0
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:12	8.33	07:12	885	890	0	0	0
7.00	1.00	14:12	4.23	14:12	885	893	0	0	0
8.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
10.00	0.44	03:51	6.87	08:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2013 12:00:00

Dauer:

0.01:19:39

Aktive Zeit:

0.01:01:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.24	07:17	5	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.19	7.15	08:23	10	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.35	09:27	0	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.89	05:31	931	891	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.65	06:13	905	890	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.61	09:05	10	2	0	0	0
0.01:10:00	09:39	1.38	8.57	07:00	19	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2013	10.16	05:54
28.02.2013	8.67	06:55
Dieses Training	7.86	07:38
10.03.2013	7.05	08:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:06:10	0.91	885	0
2	01:49	0.00:37:25	5.02	900	0
3	00:30	0.00:45:14	6.37	884	0
4	03:10	0.00:46:26	6.41	890	0
5	02:45	0.00:51:43	7.35	876	0
6	04:26	0.00:59:44	7.96	892	0
∑	14:26