Run.GPS Community Server - nahe Rinken (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ankejupijey

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Rinken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:57	3.54	16:57	22	14	0	0	0
1.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:20	3.91	15:20	42	0	0	0	0
3.00	1.00	12:47	4.69	12:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:30	3.64	16:30	8	28	0	0	0
5.00	1.00	28:49	2.08	28:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:32	5.70	10:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:33	4.43	13:33	22	9	0	0	0
8.00	0.10	19:07	0.30	20:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2013 14:56:00

Dauer:

0.02:20:15

Aktive Zeit:

0.01:21:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.41	13:36	30	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.68	5.03	11:55	90	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.41	4.24	14:09	23	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.83	2.50	24:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.84	2.53	23:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.71	5.12	11:43	37	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.15	0.46	11:14	0	0	0	0	0
0.02:20:00	00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:02 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

141

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:22	0.00	1244	0
2	01:35	0.00:10:05	0.55	1250	0
3	01:00	0.00:12:14	0.59	1257	0
4	01:44	0.00:23:42	2.00	1196	0
5	07:54	0.00:29:22	2.63	1163	0
6	02:46	0.00:40:14	3.15	1144	0
7	00:44	0.00:48:55	3.76	1145	0
8	00:53	0.00:54:17	4.23	1142	0
9	00:38	0.00:57:15	4.47	1136	0
10	00:48	0.00:58:25	4.51	1137	0
11	00:59	0.00:59:27	4.54	1140	0
12	01:55	0.01:01:21	4.62	1147	0
13	01:11	0.01:09:44	5.15	1166	0
14	04:06	0.01:13:53	5.33	1177	0
15	08:23	0.01:18:04	5.36	1179	0
16	00:42	0.01:31:01	5.73	1223	0
17	00:33	0.01:57:34	7.77	1255	0
18	10:28	0.02:01:18	8.01	1252	0
19	07:46	0.02:12:29	8.08	1254	0
∑	55:07