Run.GPS Community Server - nahe Kniebis (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ggamerdinger

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Kniebis (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:30	2.86	21:00	0	0	169	169	169
0.50	0.50	10:12	2.94	20:24	0	0	169	169	169
1.00	0.50	11:50	2.54	23:40	0	0	169	169	169
1.50	0.50	10:43	2.80	21:26	0	0	169	169	169
2.00	0.50	13:51	2.17	27:42	0	0	169	169	169
2.50	0.45	12:57	2.08	28:47	0	0	169	169	169

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2013 10:26:00

Dauer:

0.01:10:05

Aktive Zeit:

0.00:31:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.92	20:34	0	0	169	169	169
0.00:10:00	10:00	0.49	2.92	20:32	0	0	169	169	169
0.00:20:00	10:00	0.42	2.51	23:55	0	0	169	169	169
0.00:30:00	10:00	0.42	2.53	23:43	0	0	169	169	169
0.00:40:00	10:00	0.51	3.06	19:37	0	0	169	169	169
0.00:50:00	10:00	0.27	1.62	37:08	0	0	169	169	169
0.01:00:00	10:00	0.36	2.14	28:00	0	0	169	169	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:45 /km

Max. Tempo:

05:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

169.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

169 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

0.25 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:22	0.00	984	0
2	00:44	0.00:04:46	0.23	986	0
3	01:03	0.00:07:05	0.35	985	0
4	01:22	0.00:13:40	0.66	989	0
5	00:32	0.00:15:30	0.72	993	0
6	00:48	0.00:18:22	0.93	990	0
7	00:38	0.00:19:33	0.96	990	0
8	00:46	0.00:22:19	1.06	985	0
9	00:39	0.00:24:00	1.13	990	0
10	01:06	0.00:25:05	1.18	988	0
11	00:54	0.00:28:02	1.29	988	0
12	00:36	0.00:31:16	1.44	988	0
13	01:05	0.00:34:37	1.63	989	0
14	01:47	0.00:37:37	1.75	986	0
15	00:34	0.00:39:48	1.79	985	0
16	03:07	0.00:46:46	2.21	987	0
17	01:14	0.00:50:33	2.35	983	0
18	03:30	0.00:52:20	2.40	986	0
19	01:04	0.00:57:39	2.53	987	0
20	02:26	0.00:59:04	2.56	987	0
21	01:35	0.01:01:49	2.62	989	0
22	02:48	0.01:07:17	2.91	984	0
∑	28:51