Run.GPS Community Server - nahe Neues Haus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Neues Haus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:47	9.39	06:24	35	19	0	0	0
2.00	2.00	09:27	12.70	04:44	96	10	0	0	0
4.00	2.00	16:19	7.35	08:10	26	71	0	0	0
6.00	2.00	13:59	8.58	07:00	45	0	0	0	0
8.00	2.00	18:10	6.61	09:05	24	49	0	0	0
10.00	2.00	15:23	7.80	07:42	14	34	0	0	0
12.00	2.00	16:04	7.47	08:02	46	7	0	0	0
14.00	2.00	21:37	5.55	10:49	14	45	0	0	0
16.00	2.00	20:54	5.74	10:27	4	54	0	0	0
18.00	1.60	14:01	6.83	08:47	26	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2013 13:29:00

Dauer:

0.02:38:42

Aktive Zeit:

0.02:22:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.74	11.21	05:21	111	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.48	7.45	08:03	43	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.65	7.95	07:33	64	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.28	6.84	08:46	6	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.60	7.80	07:41	50	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.88	5.63	10:39	23	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.00	6.01	09:59	6	63	0	0	0
0.02:20:00	18:42	1.96	6.30	09:31	28	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.41	08:06
04.03.2013	6.55	09:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

777 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

149

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:21	0.00	1160	0
2	01:43	0.00:41:02	6.27	1094	0
3	02:10	0.00:55:02	8.55	1034	0
4	01:21	0.01:28:57	12.32	1092	0
5	00:53	0.01:40:09	13.75	1068	0
6	00:52	0.01:47:56	14.25	1070	0
7	00:36	0.02:04:12	16.01	1093	0
8	03:11	0.02:34:35	19.21	1162	0
∑	11:43