Run.GPS Community Server - corno alle scale - canalino della croce nahe Pianaccio (Italy)

Überblick

Titel:

corno alle scale - canalino della croce

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Schneeschuhwandern

Ort:

Pianaccio (Italy)

Beschreibung:

da primo senza pista, zaino 10kg, con elisa, e ci sarebbe anche il ritorno..

Distanz

Distanz:

2.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:49	1.90	31:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:48	2.54	23:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	36:18	0.83	12:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:47	0.40	29:34	0	0	0	0	0
2.00	0.16	11:37	0.85	10:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2010 10:46:00

Dauer:

0.02:30:20

Aktive Zeit:

0.00:13:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.72	2.15	27:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.71	2.13	28:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.05	0.14	11:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.21	0.62	37:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.15	0.45	12:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.11	0.34	56:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.06	0.17	59:13	0	0	0	0	0
0.02:20:00	10:20	0.16	0.95	03:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:33	1.00	2.18	27:31	0	0	0	0	0
2	0.01:52:41	1.00	0.53	53:12	497	38	0	0	0
3	0.00:10:05	0.16	0.96	02:30	0	35	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:47	0.00:00:55	0.05	1432	0
2	01:51	0.00:09:41	0.33	1430	0
3	00:50	0.00:11:39	0.37	1437	0
4	01:12	0.00:12:35	0.41	1442	0
5	01:39	0.00:14:04	0.46	1453	0
6	00:51	0.00:16:06	0.54	1473	0
7	01:21	0.00:18:47	0.67	1492	0
8	00:36	0.00:20:49	0.75	1507	0
9	00:38	0.00:22:03	0.81	1514	0
10	01:48	0.00:22:52	0.85	1520	0
11	01:35	0.00:25:30	0.94	1534	0
12	00:46	0.00:30:36	1.20	1553	0
13	00:41	0.00:32:05	1.27	1554	0
14	01:06	0.00:32:54	1.29	1561	0
15	00:46	0.00:34:06	1.34	1559	0
16	00:47	0.00:35:11	1.38	1577	0
17	11:57	0.00:36:16	1.41	1580	0
18	06:12	0.00:48:19	1.44	1626	0
19	08:09	0.00:54:36	1.47	1614	0
20	00:48	0.01:02:51	1.49	1615	0
21	01:19	0.01:03:48	1.50	1615	0
22	01:01	0.01:05:16	1.52	1623	0
23	00:32	0.01:06:23	1.54	1632	0
24	01:10	0.01:07:04	1.55	1634	0
25	02:11	0.01:08:19	1.57	1643	0
26	01:21	0.01:10:37	1.59	1654	0
27	00:57	0.01:12:04	1.61	1663	0
28	01:24	0.01:13:07	1.63	1668	0
29	01:22	0.01:14:38	1.65	1674	0
30	04:02	0.01:16:06	1.67	1689	0
31	02:29	0.01:20:14	1.69	1713	0
32	02:43	0.01:22:49	1.72	1724	0
33	03:54	0.01:25:38	1.74	1739	0
34	02:36	0.01:29:38	1.75	1753	0
35	03:19	0.01:32:21	1.78	1760	0
36	02:29	0.01:35:45	1.80	1781	0
37	04:22	0.01:38:21	1.83	1792	0
38	03:08	0.01:42:49	1.84	1807	0
39	00:58	0.01:46:02	1.87	1823	0
40	04:28	0.01:47:11	1.89	1829	0
41	20:53	0.01:51:44	1.92	1856	0
42	12:19	0.02:12:44	1.99	1903	0
43	02:11	0.02:25:44	2.05	1922	0
44	00:31	0.02:28:49	2.12	1946	0
∑	10:59